CIERTAS NORMAS PARA CUIDAR AL CUIDADOR

No es fácil cuidar de una persona que sufre de una enfermedad de demencia. Los cuidadores deben tomar en cuenta que no son superseres, son humanos. El cuidador puede sentirse triste. desalentado, frustrado. enojado o atrapado. Estos sentimientos son todos normales y pueden manejarse de manera positiva.

Los cuidadores deben cuidar de sí mismos así como de la persona con demencia. Está bien pedir y aceptar ayuda. Existen varias fuentes de ayuda e información ambos dentro y fuera de la familia. j

¡Tome un Descanso!

Es esencial que se tome un descanso regular de la rutina de cuidado. Esto permite al cuidador descansar física y emocionalmente. Es tan importante para la salud como lo son la dieta y el ejercicio, y esto no constituye egoísmo.

Los cuidadores necesitan suficiente descanso, deben continuar disfrutando de sus amistades, y hacer un esfuerzo extra para conservar su salud física y mental por medio de buena nutrición

La incontinencia, el deambular y transtornos del dormir son los problemas más comunes asociados con cuidado en hogar de reposo. Estos mismos problemas afectan a las personas que cuidan de pacientes en su propio hogar y a menudo tienen como consecuencia que el cuidador no puede arreglárselas solo, o enferma.

Alejarse, tomarse unas "vacaciones", beneficia tanto al cuidador como a la persona con deficiencias.

Considere utilizar a miembros de la familia, amigos, vecinos, la hermandad de la iglesia, personas asociadas con la iglesia, o estudiantes de colegio y enfermería para obtener ayuda y para tomarse un descanso. El tomarse un descanso generalmente requiere franqueza. Puede que los miembros de la familia y otras personas que no están directamente involucradas en el cuidado del paciente demente, no se den cuenta de las demandas que enfrenta el cuidador.

Muchas comunidades prestan servicios de atención para adultos o cuidados intermitentes en el hogar. Algunos programas residenciales pueden también ofrecer una atención diurna para adultos y estancias cortas para ancianos. Lo ideal sería que una persona de cuidado intermitente que viene a domicilio, hiciera una o dos visitas previas para conocerse mientras el cuidador permanente está presente.

Se debe proporcionar la siguiente información a proveedores de cuidado intermitente:

• Números de teléfono para emergencias
• Cómo localizar al cuidador
• Tiempo estimado para el regreso del cuidador
• Instrucciones especiales para cuidar de la persona con deficiencias y cómo manejar comportamiento problemático.

Sea honesto/a con respecto a los problemas -tarde o temprano un cuidador suplente se enfrentará a un comportamiento problemático-

Mantenga sus relaciones importantes

Los cuidadores pueden fácilmente aislarse debido a su responsabilidad. Es importante que creen y fortifiquen relaciones en las fases iniciales de la enfermedad. La familia y amistades pueden ser una fuente de gran consuelo. ayuda, y placer.

Un grupo de apoyo puede servir de ayuda

Los grupos de apoyo para familias de las víctimas de Alzheimer pueden ser una fuente tremenda de comprensión, recursos, e información. Para conseguir información sobre los grupos de apoyo en su área., póngase en contacto con una de las Asociaciones de Alzheimer más próximas a su domicilio

Obtenga más información sobre la enfermedad de Alzheimer

Si se ha diagnosticado una enfermedad de demencia, todas las personas involucradas se beneficiarán de saber lo más posible sobre la enfermedad. Saber lo que se debe esperar y cómo lidiar con los cambios en comportamiento ayuda a la familia, a los amigos, ya los cuidadores a comprender y aceptar a la persona, a planear para el futuro, ya fijar expectaciones realistas. Las expectaciones poco realistas aumentan la ansiedad y agitación en la persona, y la tensión en el cuidador.

No se esconda. El Alzheimer es una enfermedad no un crimen. Aunque puede ser dificil explicar la enfermedad a otra persona. ayuda a la familia, amistades. y vecinos a comprender el comportamiento de la persona y la tensión del cuidador. La Asociación de Alzheimer de los EE.UU (Alzheimer's Association) es la organización voluntaria de salud más grande, dedicada a encontrar la curación para la enfermedad de Alzheimer y para ayudar a aquellos afectados por la enfermedad. La asociación proporciona educación. y apoyo para las personas diagnosticadas con esta condición, así como a sus familiares y provedores de cuidado.

Mantenga su Dedicación en Forma Realista

Los cuidadores necesitan considerar lo que es mejor para ellos y para la familia, como también lo que es mejor para la persona con memoria deficiente. Casi todos han hecho una promesa cargada de emoción, basados en un futuro incierto. (Prometer no colocar nunca aun miembro de la familia en una residencia de ancianos es la promesa más común)

Puede llegar el momento en que el cuidado en un establecimiento de este tipo sea el mejor. Muchas veces esta es una decisión dificil. A continuación se encuentran algunas medidas de guía que pueden ser de ayuda al tomar una decisión. El cuidado residencial para adultos pudiera ser la mejor opción si la persona con memoria deficiente:

• no puede ser cuidada en el hogar en forma segura o
• tiene necesidades de salud que no pueden ser satisfechas en el hogar;
• presenta peligro para sí mismo/a a o para otros; o
• es incapaz de cuidar de sí mismo/a en las cosas más básicas; o
• interrumpe frecuentemente el sueñoio de otra persona

El cuidado en una residencial podria ser también necesario si la salud del cuidador está en peligro. Circunstancias imprevistas hacen imposible el cumplir algunas promesas. La dedicación realista no incluye palabras como "siempre", "nunca" o "para siempre." Las viejas promesas o sentimientos de culpabilidad no deben guiar las decisiones que el cuidador debe tomar. Lo que es importante es que la persona reciba el mejor cuidado posible en un ambiente seguro.

Haga algo grato para sí mismo/a

Satisfacer ocasionalmente sus propios deseos puede proporcionarle una ayuda extraordinaria para lidiar con la tensión. Algunas personas pueden comprar "regalos" para si -una revista o un nuevo vestido - escuchar una sinfonía o un partido deportivo, pararse afuera y observar la puesta de sol, o pedir a domicilio su plato favorito de un restaurante. Otras actividades sencillas pero gratas pueden ser simplemente conversar con una amistad o leer un libro. La lista no tiene fin, pero es importante recordar lo beneficioso que puede ser

Reconozca las señales de alerta de tensión y déjese aconsejar

Cada persona tiene su forma de responder a la tensión y a los problemas. Lo que es una respuesta sana de una persona puede ser malsano para otra. El cuidador debe preguntarse:

• ¿Me siento triste o deprimido/a de que no estoy funcionando como debiera?
• ¿Me estoy desvelando por la noche con preocupaciones?
• ¿Estoy bajando de peso?
• ¿Me siento abrumado/a la mayor parte del tiempo?
• ¿Me siento terriblemente aislado/a y solo/a con mi problema?
• ¿Estoy bebiendo demasiado?
• ¿Estoy perdiendo control de mis emociones?

Si la respuesta a alguna de estas preguntas es "sí", el cuidador podría estar sobrellevando una carga demasiado pesada. La rabia y la frustración son normales cuando se cuida a una persona de comportamiento difícil. Existen personas y grupos que pueden ayudar. Comuníquese con una de las organizaciones de Alzheimer