Controle su Diabetes

Controle su diabetes

Prevenga los problemas debidos a la diabetes

Con el tiempo, la diabetes puede causar problemas de salud. Los problemas más comunes se asocian con la vista (retinopatía), los riñones (nefropatía), y los sistemas nervioso (neuropatía) y circulatorio de la sangre. Los dientes y las encías también pueden ser afectados. También pueden surgir problemas especiales para la mujer con diabetes durante el embarazo.

Es natural que le tenga temor a la diabetes. Esta guía le ayudará a ver a la diabetes como algo con lo cual se puede vivir, algo que usted puede controlar. Mientras más aprenda sobre la diabetes, más podrá controlarla y menos miedo le tendrá. Esta guía le motivará a mantener un nivel de azúcar en la sangre lo más normal posible.

Esta guía también le enseñará como trabajar en equipo con sus proveedores de salud y con su familia para controlar la diabetes y mantenerse saludable.

Mantenga un equilibrio

 

Para mantener el azúcar en su sangre a un nivel saludable, tiene que mantener un equilibrio entre tres cosas muy importantes: 
  • Lo que come.
  • La cantidad y clase de actividad física o ejercicio
  • Los medicamentos que toma para la diabetes (pastillas o inyecciones de insulina que su médico le ha recetado).

Lleve un registro

 Con esta guía, usted aprenderá por qué es importante mantener registros de su salud. Los formularios para anotar los datos sobre su salud comienzan en la página 55.  Los datos que usted debe anotar son muy importantes y le ayudarán a mantenerse al tanto de su estado de salud día a día. Además, usted ayudará a sus profesionales de salud a que sepan cuál es su condición. Una de las maneras en que usted puede colaborar con sus proveedores de salud en el control de su diabetes es anotando los datos.

Comenzando en la página 89, usted debe anotar el nombre y el número de teléfono de los profesionales de salud que usted puede consultar. Hay suficiente espacio en estas páginas para apuntar preguntas u otros asuntos que usted quisiera recordar cuando vaya a su cita con los profesionales de salud.