 |
Hay dos tipos de diabetes: Tipo 1 y Tipo 2. La mayoría de las personas que tienen diabetes, incluyendo hispánicos/latinos, tienen el Tipo 2. Uno de cada diez latinos padece de diabetes Tipo 1. El páncreas de las personas con diabetes Tipo 1 no produce su propia insulina. Las personas que tienen diabetes Tipo 1 normalmente la desarrollan cuando son niños o jóvenes. Las personas con diabetes Tipo 1 requieren inyecciones de insulina para poder vivir. Se puede controlar la diabetes Tipo 1 manteniendo un equilibrio entre la comida, la actividad física, y el uso apropiado de las inyecciones de insulina. |
| En
cambio, el páncreas de las personas con diabetes Tipo 2 sigue produciendo
insulina, pero el cuerpo no la utiliza bien. La mayoría de las
personas con diabetes Tipo 2 la adquieren después de los 30 años
de edad. Nueve de diez Latinos con diabetes tienen diabetes Tipo 2. Hay
factores de riesgo que pueden causar la diabetes Tipo 2.
Estos factores incluyen una historia de diabetes en la familia, tener más de 30 años de edad, la falta de ejercicio y el exceso de peso. (Véase la tabla en la página siguiente. Si su peso es igual o mayor que el peso que corresponde a su estatura, usted tiene sobrepeso.) Para ayudarle a controlar la diabetes Tipo 2, hay que controlar el peso, seguir un plan de alimentación y hacer actividad física o ejercicio con frecuencia. Algunas personas con diabetes Tipo 2 también pueden requerir pastillas o píldoras para diabetes (agentes orales hipoglicémicos) o insulina para ayudar a controlar su diabetes. |
 |
El control de su diabetesLos dos tipos de diabetes (Tipo 1 y Tipo 2) pueden causar graves daños a su cuerpo cuando los niveles de azúcar y grasa están constantemente elevados en la sangre. Los problemas más comunes son del corazón, los riñones, la vista, el sistema nervioso y los pies. Estudios recientes sobre diabetes indican que se pueden controlar estos problemas si el azúcar en la sangre se mantiene en un nivel lo más normal posible, pierde peso, y hace ejercicios físicos.Usted debe leer la sección "Azúcar en la sangre," para tener más información sobre como mantener un nivel saludable de azúcar. Pídale a sus profesionales de salud que le ayuden a determinar cuál es el nivel de azúcar en la sangre que usted debe mantener y qué cosas debe comer. Ellos deben darle información sobre los alimentos que debe comer tres veces al día, y en las meriendas (si es indicado), como también le deben dar una lista de los alimentos que debe evitar. Adicionalmente, le deben enseñar los ejercicios que son fáciles de hacer regularmente. La siguiente tabla de pesos le ayuda a determinar el peso más apropiado para su sexo y estatura. El peso que corresponde a su estatura es el nivel de peso más alto, así que no debe de exceder ese peso. |
|
