Giros de cabeza alternativos

Siéntese en una silla con respaldo recto. Mantenga la vista al frente y gire la cabeza a izquierda y derecha intentando mirar por encima de cada hombro. Los hombros deben estar bajos y relajados y la barbilla se debe mantener en el mismo plano horizontal. Repita 5 o 6 veces