VALORES DEL INDICE GLUCÉMICO, INDICE DE SACIEDAD, ETC DE ALIMENTOS Y RECETAS

AGUACATES RELLENOS GAMBAS

800 gr aguacates maduros (4 piezas)	761 cal
120 gr gambas	176 cal
300 g de cogollos de lechuga (un cogollo)	25 cal
3 cucharadas de zumo de limón	11 cal
Pimienta y sal	-
	1578 cal
Calorías por ración de unos 210 gr	213 cal
Indice glucémico	4
Carga glucémica	0
Indice de Saciedad	153

	Cristina Galiano. Menús para estar sanos y no engordar. 2006 Espasa 5ª Ed. 458 páginas
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