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VALORES DEL INDICE GLUCÉMICO, INDICE DE SACIEDAD, ETC DE ALIMENTOS Y RECETAS
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ACELGAS CON JAMÓN Ración de 300 g |
1.0 kg de acelgas |
190 cal |
100 g de Jamón serrano en taquitos |
185 cal |
50 g de piñones |
335 cal |
20 g de ajo (4 dientes) |
27 cal |
30 ml de aceite |
270 cal |
1007 cal |
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Calorias por ración de 250 gr |
251,7 cal |
Índice glucémico (IG acelgas + IG piñones + IG ajo) |
12,6 |
Carga glucémica (CG acelgas + CG piñones + CG ajo) |
1,2 |
Indice de Saciedad(calculado a partir de los IS de los ingredientes individuales) |
210 |
Los datos tienen carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad. por el uso de esta receta |
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Receta calculada el 16 de Enero de 2007. Equipo de Redacción de IQB |
