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VALORES DEL INDICE GLUCÉMICO, INDICE DE SACIEDAD, ETC DE ALIMENTOS Y RECETAS
MELON CON JAMON Ración de 300 gr |
1 kg de melón cortado en tacos |
300 cal |
200 gr de jamón serrano en lonchas |
400 cal |
700 cal |
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Calorías/ración |
175 cal |
Indice glucémico |
67 |
Carga glucémica [CG melón) para una ración de 300 g |
10 |
Indice de Saciedad (calculada a partir del IS individual y del peso porcentual de cada alimento en la receta) |
222.5 |
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