VALORES DEL INDICE GLUCÉMICO, INDICE DE SACIEDAD, ETC DE ALIMENTOS Y RECETAS

Fotografia de los esparragos

ESPÁRRAGOS CON MAYONESA

Ración de 270 gr

 
1000 gr de espárragos blancos pelados (alternativamente, dos latas de espárragos blancos)

180 cal

80 gr de salsa mahonesa
574cal
754 cal
Calorias/ración de 260 g
188 cal
Indice glucémico
14
Carga glucémica
0.6
Indice de Saciedad (calculado a partir de los IS de los ingredientes individuales)
247
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