KAPALABHATI

El término Kapalabahti significa "cráneo brillante" y es un tipo de respiración que se utiliza para despejar la mente. La respiración forzada elimina el aire residual de los pulmones dejando espacio para que entre aire fresco nuevo. El movimiento del diafragma fortalece los músculos del vientre, así como el corazón y el hígado