El término darhunasana -postura del arco - fortalece los musculos de las piernas y la espalda y estira los músculos abdominales

Para este ejercicio

• comenzar acostados boca abajo, los brazos estirados a ambos lados del cuerpo
• flexionar las piernas a la altura de la rodillas hasta alcanzar tobillos con las manos. Mantener el estómago contra el suelo
• flexionando las pierna hacer que el tronco y la cabeza suban lo más arriba posible por encima del nivel del suelo

Es uno de los ejercicios empleados en el tratamiento del síndrome del colon irritable