VALORES DEL INDICE GLUCÉMICO, INDICE DE SACIEDAD, ETC DE ALIMENTOS Y RECETAS

BOQUERONES EN VINAGRE

800 g de boquerones limpios (equivalentes a 1 kg en la pescaderia)	200 cal
10 ml de aceite (aplicado mediante pulverizador)	45 cal
Vinagre	-
TOTAL	1138 cal
Calorías por ración de 200 g	284 cal
Indice glucémico	0
Carga glucémica	0
Indice de Saciedad (calculado a partir de los IS de los ingredientes individuales)	145

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