VALORES DEL INDICE GLUCÉMICO, INDICE DE SACIEDAD, ETC DE ALIMENTOS Y RECETAS
LENGUADO A LA PLANCHA (Para 1 persona)
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450 g de lenguado (equivalente a 380 g de pescado limpio)
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364 cal |
5 ml de aceite (aplicado mediante pulverizador) |
45 cal |
TOTAL |
409 cal |
Calorías por ración de 400 g |
409 cal |
Indice glucémico |
0 |
Carga glucémica |
0 |
Indice de Saciedad (calculado a partir de los IS de los ingredientes individuales) |
170 |
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