VALORES DEL INDICE GLUCÉMICO, INDICE DE SACIEDAD, ETC DE ALIMENTOS Y RECETAS

LENGUADO A LA PLANCHA (Para 1 persona)

450 g de lenguado (equivalente a 380 g de pescado limpio)
364 cal
5 ml de aceite (aplicado mediante pulverizador)
45 cal
TOTAL
409 cal
Calorías por ración de 400 g
409 cal
Indice glucémico
0
Carga glucémica
0
Indice de Saciedad (calculado a partir de los IS de los ingredientes individuales)
170
 
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