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VALORES DEL INDICE GLUCÉMICO, INDICE DE SACIEDAD, ETC DE ALIMENTOS Y RECETAS
MEJILLONES AL VAPOR CON VINAGRETA (Para 2 personas)
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1 kg de mejillones (equivalentes a 250 g de mejillones sin concha) |
215 cal |
290 gr de salsa vinagreta |
252 cal |
467 cal |
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Calorías por ración de 135 g |
233 cal |
Indice glucémico |
12 |
Carga glucémica |
2 |
Indice de Saciedad (calculado a partir de los IS de los ingredientes individuales) |
168 |
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