La
presión de la sangre
Se le debe
medir la presión sanguínea o arterial en todas las consultas
médicas. Usted debe anotar el resultado de los exámenes
en la página 69. Si la presión sobrepasa 140 sobre 90 (140/90)
en dos consultas, es posible que usted tenga que comprar un equipo para
tomarse la presión en casa. Debe preguntarles a los profesionales
de salud en dónde comprar el equipo y como usarlo.
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Si
usted tiene presión alta, debe comenzar una dieta baja
en sal y beber muy poco o nada de alcohol. Si tiene sobrepeso,
debe rebajar de peso. Pregúntele al profesional de salud
sobre un programa de actividad física o ejercicios. |
Si su
presión sigue alta después de tres (3) meses, es probable
que necesite medicamentos que le ayuden a controlarla. Pero recuerde,
que hay muchos medicamentos para tratar la presión alta. Si los
medicamentos causan efectos secundarios, es muy importante avisarles
a los profesionales de salud para que ellos puedan determinar si es
necesario cambiarlos. Por ejemplo, un efecto secundario puede ser la
incapacidad sexual o impotencia. Si tiene efectos secundarios,
los profesionales de salud podrán cambiar su medicamento para
tratar de evitar o aliviar el problema.
El
colesterol
El colesterol
se mide para determinar el nivel de grasa en la sangre. Usted debe hacerse
un examen de colesterol una vez al año y anotar los resultados
en la página 77.
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Su
colesterol total debe ser menos de 200 mg/dl. Si sobrepasa de
200 mg/dl dos veces o más, usted puede hacer varias cosas
para bajarlo. En consulta con sus profesionales de salud, usted
puede mejorar el control de azúcar en su sangre, puede
perder peso (si está gordo(a)) y puede incluir menos alimentos
con grasa y colesterol en su plan de comida. |
Si su
nivel de colesterol sigue alto después de seis (6) meses de
tratamiento, es probable que necesite medicamentos para ayudar a controlar
el colesterol. Su médico le recetará un medicamento
para controlar su colesterol si lo necesita.
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