Planta originaria del Irán, de la familia de las Plantagináceas, que se cultiva en este país y en la India. Es una planta de tallo erguido que alcanza los 30 cm de altura. Las flores son pequeñas, de color blanco, agrupadas en espigas ovoides. Las semillas de esta planta producen cuando se introducen en al agua una sustancia gelatinosa que alivia la constipación y el síndrome del colon irritable. Muchos medicamentos laxantes llevan Psyllium como un ingrediente principal. Además, ayuda a prevenir la formación de cálculos biliares, reduce el dolor hemorroidal y reduce los niveles de colesterol, por lo que se emplea en diabetes y enfermedades cardiovasculares.

El psilio se ha estudiado a fondo como agente reductor de lípidos habiéndose observado reducciones generalmente moderadas en los niveles de colesterol total y las LDLs en la sangre. Los efectos se han observado después de ocho semanas de uso frecuente. El psyllium no parece tener efectos significativos en los niveles de HDLs o en los triglicéridos. Se han pubblicado varios estudios clínicos que confirma la actividad hipocolesterolemiantes del psilio, solo o asociados es estanoles o a simvastatina.

La inhalación del polvo de psilio puede ocasionar asma.

REFERENCIAS

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